“云减肥”怎样安全又有效？

发展潜力大减脂行业新型创业模式，消费要小心——

“云减肥”怎样安全又有效？

某位知名艺人的健身操在最近这段时间火爆全网, 有这样一种在网络上进行健身、减肥的方式, 被越来越多的运动爱好者所青睐, “互联网 + 健身”这种新的模式, 蕴含着极大的发展潜力 , 你今天做这种健身操了吗? 不过呢 , 有网友反映 , “云健身”这个市场 , 存在着好坏夹杂的情况 , 甚至还暗藏着消费陷阱以及套路。专家觉得 , 相关的平台以及从业者 , 应该一起努力打造出优质的内容 , 去服务用户 , 进而积累下口碑 , 使得“云健身”变成引领全民运动的一种新潮流。

宅家练出好身材

经由一番冬季的“贮存”, 当每至春季之际便迎来健身减重的热闹时段。于北京市的一家健身作业室内, 教练肖可开启了当晚的首堂训练课程。和过往情形不一样的是, 空旷的教室里不存在任何一名学员, 被借助手机实施线上直播授课所取代。

肖可说, 受疫情影响, 一些没法到健身房来训练的健身爱好者, 为此工作室专门开设了“云课堂”, 好让他们在家也能坚持健身。她说每晚她都会进行直播课程, 时长为2个小时, 在前1个小时会进行常规练习, 后1个小时, 她则要对学员进行线上指导、答疑, 纠正学员的动作。课后, 她还会在朋友圈以及社交媒体上传健身视频与相关知识, 鼓励喜欢健身的朋友坚持锻炼。

“互联网 + 健身”发展得以迅速, 健身直播、运动类 APP 等“云健身”模式被越来越多运动爱好者接纳, 其关注度、参与度增长速度颇快。依据 2020 年《国民运动健康趋势报告》, 于众多健身运动参与方式里, 运动类 APP 的使用占比为 48%, 视频网站上运动视频的使用比例是 37%, 崭露头角的健身直播使用比例达 20%。

疫情处于常态化防控这个背景之下, “云健身”凭借着无接触, 以及随时能够进行锻炼这样的优势, 给众多的用户提供了安全参与运动的全新方式, 还为整个的健身行业注入了新的动能。

好习惯需要坚持

自从去年年末直至如今, 我总共减去了十五公斤赘肉, 那是用肉眼清晰可见的显著变化。谈及减肥历程, 在互联网企业从事编程工作的李惟, 向记者展示了经过“云健身”减肥前后情形的对比照片, 难以掩饰自身的兴奋之情。

工作致使李惟一常常熬夜, 饮食毫无规律, 过去几年体重不断飙升, 虽办了3张健身卡, 然而因时间紧张, 去健身房次数极少。一次偶然机遇, 他在网上瞧见一条“燃脂操”视频, 从艰难跟跳直至熟练掌握全部动作, 再到“打卡”各类运动健身APP, 李惟一的减肥之路自“云端”起始。

李惟一说, “云健身”最大的帮助“云减肥”怎样安全又有效？，是使他养成了健身的生活习惯, “云健身”能随时随地在家练, 他可通过网络挑选合适的训练课程, 能找到减肥伙伴, 还能与家人一同参与, 相互促使、共同前行, 这是他减肥成功的关键。

处于备受追捧状态的“云健身”, 除良好氛围感之外满足用户个性化需求也是重要得很的缘由所在。记者切实去使用了几款运动健身APP, 其中多数都具备个性化定制功能, 用户只要把身体情况填写出来, 再把偏好运动类型填写出来, 还要把健身减肥目标填写出来, 软件就能推荐相关健身计划让用户去选择了。将体脂秤、食物热量AI识别等设备与软件配合着来使用 , 通过这样 , 用户能更全面地知晓体重、体脂等身体指标的变化趋向 , 并且依据专业人士给出的建议 , 对饮食以及能量摄入作出调整 , 以此在实现科学瘦身之际 , 为良好健康习惯的养成提供助力。

打造优质“云健身”内容

“互联网 + 健身”这种模式火了起来, 它给那些有健身需求的消费者给予了便捷以及服务。可是呢, 有健身爱好者讲, 网上好多公众号、主播宣扬的减肥新办法、健身综合训练听起来蛮有道理, 然而认真剖析就会发觉, 有的并非是在帮消费者减肥, 而是在推销商品。记者知晓, 健身主播推销的产品各种各样, 有代餐、酵素、暴汗服、瘦身贴等等, 部分产品存有质量参差不齐、过度营销、虚假宣传这类问题。

对于职业主播而言, 盈利是无法回避的论题, 然而其前提在于需有源源不断的优质内容输出, 还得对自身所推荐的产品予以负责, 这乃是在该行业站稳脚跟的根基。从事健身直播行业的李玉如此表述着。

当前, “互联网 +”正在给全民健身范畴带来深沉变动以及强劲推进力, 往后依旧存在很大的成长空间, 有关平台以及从业者理应在塑造优良内容层面形成一致看法, 借由优良内容为“云健身”行业赋予能量达成长久发展, 吸引更多的人投身健身、感受运动, 为健康中国建设提供助力。（记者 金晨）